07 Kasım 2017 Salı 14:36
KADİNSEN.COM İLE SAĞLIK VE GÜZELLİK SIRLARI

Hangi kadın güzel görünmek istemez ki! Kadın olmayı bir kenara bırakırsak, kim sağlıklı bir yaşam sürmek istemez ki! Modayı yakından takip edenlerin, bebekleri ile ve çocukları ile ilgili bilgiye ihtiyaç duyanların, sağlıklı yaşam için çaba sarf etmek isteyenlerin, güzellik sırları ile tanışmak isteyenlerin, lezzetli yemek ve kurabiye tarifleri ihtiyacı duyanlarıntercihi olan kadinsen.com bir tık ötenizdedir.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YİYECEKLER

Vücudun temel işlevlerinin yerine getirilmesi için ihtiyaç duyduğu kalori sayısı olan bazal metabolik hızınızı belirlemenize yardımcı olur.Bazı yiyecekler ve içecekler deki bazı maddeler metabolizma üzerinde artış gösterirler ancak kalori yakamazlar, kilo veremiyorsanız altta yatan bazı nedenler, araştırmak ve bilmek gerekir, eğer bir neden yoksa metabolizmayı hızlandırıcı besinler ve içecekler tüketerek zayıflayabilirsiniz.

Kilo vermek için, egzersiz yaparak, kalorisi düşük yiyecek tüketerek ve metabolizmayı hızlandıracak içecekler tüketerek zayıflayabilirsiniz.

Meyve ve sebze yemeyi, şekerli gıdalardan uzak durarak, gazlı içecekleri diyetinizden çıkararak, yağlı gıdalardan uzaklaşarak kalori yakabilirsiniz.

Egzersiz kalori yakmada ve metabolizmayı hızlandırmada kanıtlanmış bir yöntemdir, tempolu yürüyüş, koşu, yüzme veya aerobik gibi egzersizler kalori yakmaktadır.

Kahve                        : Belirli bir miktar kahve tüketmeniz vücudunuz üzerinde termojenik bir etkisi vardır ve metabolizmayı hızlandırdığı yapılan araştırmalarda ortaya çıkmıştır.Kahvenin fazlası bazı insanlarda kalp atışının hızlanması, huzursuzluk, uykusuzluk gibi yan etkiler Yapmaktadır.Yemek sonrasında içeceğiniz bir fincan kahve metabolizmanızı hızlandırmaya yetecektir.

Yeşil çay        : Yapılan araştırmalarda yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığı ve egzersiz ile birlikte kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

Yeşil çayın içinde bulunan bileşenlerin faydalı bileşiklerden olduğu ve yağ yakmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.

Süt                 : Yapılan araştırmalarda sütün içinde bulunan kalsiyum vitamini yağ yakmaya yardımcı olurken yemek sonrasında günde iki bardak süt içtiğinizde metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olacaktır.

Sağlıklı yaşam için ihtiyaç duyacağınız bilgilerden birisi olan bu yazının tamamı için www.kadinsen.com sitesini ziyaret edebilirsiniz. Bu tür yazıların yanı sıra güzellik sırları, yemek ve kurabiye tarifleri gibi ihtiyaçlarınız için de siteyi ziyaret edebilirsiniz. Başarmak inanmaktan geçer, sağlığınız için güzelliğiniz için başarıya inanı ve siteyi takipte kalın.


Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.