Dolar (USD)
17.9579
Euro (EUR)
18.2948
Gram Altın
1017.63
BIST 100
2980
02:17 İMSAK'A
KALAN SÜRE

Yaşlandırmayı engelleyen meyve

Yaşlandırmayı engelleyen meyve

Diyetisyen Gizem Şeber kivinin bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmadığını yaşlanmayı da geciktirdiğini söyledi.

03 Aralık 2013 03:00:00

Diyetisyen Gizem Şeber kivinin bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmadığını yaşlanmayı da geciktirdiğini söyledi.

Şeber, yaptığı açıklamada, kivinin, antioksidan etkilimeyvelerden biri olduğunu belirterek, "Hücreleri serbestradikaller adı verilen zararlı maddelerden koruyor. İçerdiği flavanoid ve karotenoid adı verilen öğeler ile DNA'mızı yani genlerimizin yapısını koruyor. İçerdiği yüksek oranda Cvitamini, karotenoid ve flavanoidler ile vücudumuzuoksidanlardan yani zararlı maddelerden temizliyor. Bu nedenle de kansere yakalanma riskini azaltmakta yardımcı oluyor. Barsaklarımızda yaşayan yararlı mikroorganizmaların besinkaynağı. Bu nedenle kabızlıktan koruyor ve kalın barsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor" dedi.

Gizem Şeber, spor yapanlar için idel bir meyve olduğunadikkat çekerek şunları kaydetti:

"Spor yapanların, terle kaybettikleri potasyum miktarı fazla. Eğer potasyum ihtiyacı karşılanmazsa kas kramplarına yol açabiliyor. Kivi, potasyumdan zengin olduğu için sporcular için de ideal bir meyve. Dünya'nın önemli bilim dergilerinden biri olan Thorax'da yayınlanan 18.000 çocuk üzerinde yapılmış bir araştırmanın sonuçlarına göre; haftada 5-7 porsiyon greyfurt ve kivi tüketen astımlı çocuklardanefes daralması şikayetleri yüzde 32, gece öksürükleri yüzde 27, burun akıntısı yüzde 28 oranındaazalmıştır."

Kaynak: İHA