Değersizlik duygusu,  kişinin kendisini  diğer insanlardan daha değersiz bir varlık olarak hissetmesidir. Temelde bu  eksiklik duygusundan kaynaklıdır. Değersizlik duygusu yaşayan kişi, ilişkilerinde tutarsız ve hoşgörüsüz bir tutum sergiler. Genellikle kendini başkalarına ispat etme çabası içerisindedir. Başkalarının  onayı ve kabulüyle kendini mutlu ve iyi hisseder. Eleştiri konusunda tahammülsüz, kendisine değer vermeyen, iğreti ,küçümseyici ,kibirli, soğuk tavırlarla yaklaşan birinin olumlu duygularını kazanana kadar aşırı ilgili davranır. Onu muhatap almayan, soğuk ve ilgisiz davranan birinin daha değerli ,üstün bir kişiliğe sahipti olduğu inancını taşır. kendisine benzeyen veya uzantısı gibi gördüğü yakın çevresindeki kişilere ters tepki gösterir. Değersizlik duygusunu yaşayan kişilerin tipik özellikleri;meslektaşların aşağılama, nedensiz yere iletişimini  ve tüm bağlarını koparma.Sürekli farklı ,güçlü görünme düşüncesinde  olmakla beraber ,kadın ve erkek kimliğinden rahatsızlık duyma,karşı cinsei etkisi altına alma dürtüsüyle ,aşık olduğu kadın ve erkekle evlendikten sonra onları değersizleştirme,adam yerine koymama,çapkınlık yapma ve bundan onur duyma, iltifatla mutlu olma,herkes ,tarafından saygı görme , popüler olma düşüncesi taşıma  ,kendi gerçek kimliğini kabul etmeyerek, kaçma yolunu  seçerler. Kendisini  içten içe acımasızca eleştirir, her koşulda  yanında olan,kabul eden,ilgi ve sevgi  duyanlara duyarsızken, hak etmeyen kişilere ise yaptığı fedakarlığın  ve verdiği  emeğin karşılığını bulamayınca da öfke ve nefret duyarlar. Daha çok kendi üstünlüğünü kanıtlayabileceği ortamlara girer,para,statütü,fedakarlık, uyumlu  görünme ,üstünlük, haklılık sergileme  ve  belli koşullarda dış görünüşü  onaylanmak  için silah olarak kullanır. Kendisini  değersiz hisseden kişilerin öz benlik saygıları düşük olduğu için ailesini,geçmişini reddeder ve bunu gizlemek için çeşitli maskeler kullanır. Benliğine uygun olmayan davranışlar sergileyen birey ,kendisini mutlu ve iyi  hissettiği  anlarda insanlarla iyi ilişkiler kurar,yetersiz ,eksik hissettiğinde ise içine kapanarak ,yalnız kalmayı tercih eder.

Çözüm önerileri.

İlişkilerinizde dengeyi kurun

İnsanların gözünde değerli olma düşüncesinden ziyade kendiniz için saygın biri olma yönünde çaba sarf edin.

Başkalarının ilgi, iltifat ve onaylarını alarak mutlu olmak yerine kendinizi mutlu etmeye çalışın

Sizi koşulsuz sevenlere sarılın, koşullu seven,kıymet bilenlere ,fedakarlık yapmaktan vazgeçin,

Kendinizle barışın,

Hatalarınızı kabullenin ve yeri  geldiğinde özür dilemeyi  sıklaştırın,

İnsanları yeterince tanımadan risk almayın,ilgi göstermeyin , atacağınız sonraki adımları iyi hesaplayın.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.