Kış mevsiminde daha az aktivite yapıldığı için kilo artışı olacağını söyleyen Cavlak, bunun obeziteye de neden olacağının altını çizdi. Ispanak, brokoli, havuç, turunçgiller gibi besinlerde bol bol A ve C vitamininin bulunduğunu belirten Diyet Uzmanı Serap Cavlak,"Günlük besin tüketimimizde bu vitaminlerin kaynaklarını arttırmak kişiyi enfeksiyonlardan da korur. Sıvı alımının arttırılması ve enfeksiyonlardan korunmak için C vitamini alımı çok önemli. Bunu meyve suyu olarak tüketirsek, C vitamini tüketimi açısından çok yararlı olur" şeklinde konuştu.