Bitki çayı hem sakinleştirici etkisi ile hem kış aylarında soğuk algınlığına karşı koruyucu ve tedavi edici olarak uzmanlar tarafından önerilen bitki çayları için yine uzmanlardan uyarı geldi; aşırı bitki çayı tüketimi zararlı mı? Aşırı bitki çayı tüketiminin zararları nelerdir? Bitki çayını fazla tüketmek ne gibi sağlık sorunlarına yol açıyor. İşte aşırı bitki çayı tüketmenin zararları...
Özellikle kış aylarında gripten korunmak için ya da grip olduğumuzda elimizden düşürmediğimiz bitki çayları hakkında her şeyi biliyor musunuz? Bitki çaylarının faydalarının yanı sıra zararları da olabiliyor. Pek çok kişi aktarlardan kilo ile ya da marketlerden poşet bitki çayları alıyor. Ancak insanlar bu çayları tüketmeden önce kendilerinde var olan hastalıkları düşünmeli. Bazı hastalıkları olan kişiler, her bitki çayını içmemeli.
Tansiyonunuz varsa kekik çayına dikkat!
Gündelik yaşamda çok sık kullanılan, kendine has koku ve tadıyla şifalı baharatlardan olan kekik bitkisi için 'zarar' diye düşünmeyin. Kekik çayı; idrar enfeksiyonlarından sindirim problemlerine, üst solunum yolu enfeksiyonlarından mide rahatsızlıklarına kadar pek çok fayda sağlasa da, tansiyonu düşürücü etkisinden dolayı yüksek tansiyonu olanlarda ilacın etkinliğini arttırdığından sanılanın aksine olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle yüksek tansiyonu olanların kekik çayı içeceklerse bir uzman kontrolünde ilaçtan 2 saat sonra tüketmeleri uygun olabilir.
Yeşil çay çarpıntıyı tetikliyor
En sık tüketilen bitki çaylarından yeşil çayı, hipetrtansiyonu ve çarpıntısı olan kişiler dikkatli tüketmeli. Yeşil çay içeriğindeki epigallokateşin galat sayesinde metabolik hızı artırıyor ancak aşırı tüketiminde, içerisindeki kafeinden kaynaklı hipertansiyonu ve çarpıntısı olan kişileri rahatsız edebiliyor. Hipertansiyonu ve çarpıntısı olan kişiler yeşil çayı 1-2 fincandan fazla tüketmemeli.
Hamilelikte bu bitki çaylarına dikkat!
Uyku için adaçayı ama…
Soğuk algınlığı tedavisinde adaçayı ve gargarası çok etkili. Sinüsleri ve akciğerleri temizliyor. Adaçayı içindeki cineol isimli bileşen sayesinde öksürüğü önlemeye yardımcı oluyor. Özellikle ağız ve boğaz enfeksiyonlarındaki etkisiyle bilinen adaçayı, uykuya eğilimi artırdığı için sakinleştirici ilaç alanlarda ve gebelikte kullanılmamalı. Ayrıca kasılmalara da neden olduğundan hamilelerin adaçayı tüketmemesi gerekiyor.
Adet söktürücü zencefil
Zencefilin, soğuk algınlığı, mide ve bağırsak rahatsızlıkları ile diyabet üzerine olumlu etkileri biliniyor. Ancak bu bitki, safra salgısını artırdığı için safra kesesiyle ilgili rahatsızlığı olanların uzman kontrolünde tüketmesi şart. Ayrıca hamilelikte; bulantı ve kusmayı önlediği için de zencefil kullanılıyor. Ancak 1 gr üzerinde zencefil alınması adet söktürücü etkisiyle düşük riskini meydana getirebileceği için, uzmana danışarak güvenli doz aralığında kullanılmalı.
Sinemaki uzun vadede kansere sebep olabilir!
En tehlikeli örnek sinemaki yaprağı çayı! Zayıflama çaylarında sıkça karışımıza çıkan sinemaki, özellikle kabızlık tedavisinde sıklıkla kullanılıyor. Ancak 3 haftadan fazla tüketilmesi durumunda bağırsakta kalıcı hasara hatta uzun vadede tümörlere bile neden olabiliyor. Ayrıca sinemaki, bağırsaklarda kronik bir tembellik de ortaya çıkarabiliyor.
Kemoterapi görenler için zerdeçal
Zerdeçalda bulunan kurkumin vücudumuzda hasara, kanser ve iltihaba yol açan maddelerin oluşumunu önlüyor. Yapılan çalışmalar kemoterapi ve radyoterapi uygulanan kanser tedavilerinin daha etkili olmasını sağladığını gösteriyor. Ancak zerdeçalı safra kesesinde taş olanlar kullanmamalı. Çünkü zerdeçalın safra akışını artırıcı etkisi bulunuyor.
Bağışıklık güçlendirici kuşburnu
Kuşburnu, içerisindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini koruyor ve güçlendiriyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlu hastalıklar ile romatizma gibi iltihabi hastalıkların doğal tedavisi için de son derece etkili. Ancak gün içerisinde yaklaşık üç fincandan fazla tüketimi deride kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu bitki çayı ağızda ve sindirim sisteminde tahrişe yol açabiliyor.
Ekinezya alerji yapabiliyor
Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle bilinen ekinezya özellikle soğuk algınlığında çok sık tüketilen bir bitki çayı. Soğuk algınlığı kalıntılarının önlenmesi ve tedavisinde yardımcı. Mevsim değişimlerinin etkilerini hafifletmek, hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için ekinezya bitkisi çayı bir ay düzenli kullanılabiliyor. Ancak bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor. Doğum kontrol, alerji ve kolesterol ilaçları ile etkileşimi olduğundan, bu ilaçları kullananlar bir uzman tavsiyesi olmadan kesinlikle kullanmamalı.