Dut pekmezinin faydaları nelerdir ve nasıl tüketilir

Güncelleme: 10.09.2018 15:43

Dut pekmezi bilinen ve bilinmeyen yönleriyle her derde deva olan doğal bir ilaç adeta. Ülkemizde daha çok tüketilmesi gerektiğine inandığımız dut pekmezi kış aylarının yaklaşmasıyla oluşacak hastalıklara adeta kalkan gibi karşı çıkmaktadır. Cocuklarımıza ve yaşlılarımıza da bol bol bu vitaminden vermemiz çok önemlidir. Kan dolaşımını dengeleyen bu besin karaciğer hastalıklarına da birebirdir. Daha ayrıntılı bir şekilde dut pekmezinin bütün detaylarını inceleyelim.

Dut pekmezi bilinen ve bilinmeyen yönleriyle her derde deva olan doğal bir ilaç adeta. Ülkemizde daha çok tüketilmesi gerektiğine inandığımız dut pekmezi kış aylarının yaklaşmasıyla oluşacak hastalıklara adeta kalkan gibi karşı çıkmaktadır. Cocuklarımıza ve yaşlılarımıza da bol bol bu vitaminden vermemiz çok önemlidir. Kan dolaşımını dengeleyen bu besin karaciğer hastalıklarına da birebirdir. Daha ayrıntılı bir şekilde dut pekmezinin bütün detaylarını inceleyelim.

DUT PEKMEZİ FAYDALARI NELERDİR?
Birçok hastalığa iyi gelen dut pekmezinin faydaları şöyledir;

Kansızlığa iyi gelir. Demir bakımından zengin olması sebebiyle anemiye karşı fayda sağlar.
Kansere karşı koruma sağlar. Kansere karşı koruma sağlayan antioksidanlar açısından zengindir. Tümörlü hücrelerin büyümesini ve yayılmasını durdurur.
Gribe karşı korur. İçeriğindeki C vitamini sayesinde soğuk algınlığı, grip yada herhangi bir enfeksiyon hastalığına karşı koruma sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Erken yaşlanmayı önler. Yaşlanma, serbest radikallerden kaynaklanan hücre hasarına bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Oksidasif stres sebebiyle serbest radikaller üretilir. Dut pekmezi içerdiği antioksidanlar sayesinde serbest radikalleri nötralize ederek erken yaşlanmayı engeller.
Kemikleri güçlendirir. Kemik erimesine karşı korur. Gelişme çağındaki çocukların kemik gelişimi için faydalıdır.
Mide hastalıklarına karşı koruma sağlar. Özellikle ülsere karşı fayda sağlar.
Adet ağrılarını hafifletir. İyi bir demir kaynağıdır. Demir kaynağı olması sebebiyle adet dönemindeki kadınlar için oldukça etkilidir. Aynı zamanda içeriğindeki kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde kanın pıhtılaşmasını önler, adet ağrılarına iyi gelir. Uterus kaslarının sağlığını korur.
Kan dolaşımını arttırır. Kan pıhtılaşmasını önler. Aynı zamanda kanı temizler.
Hafızayı güçlendirir. Beyin için faydalı bir pekmez türüdür. Beyin sağlığını korur.
Kabızlığa iyi gelir. Lif açısından zengin olması sebebiyle bağırsakları yumuşatarak kabızlığa yarar sağlar.
Kalp sağlığını korur. Kötü kolesterolü düşürerek kan akışındaki tıkanmayı önler. Bunun sonucunda kalp krizi ve felç geçirme riski azalır.
Gözün görme sistemine yarar sağlar. Gözü, görme kaybı ve retina dejenerasyonuna sebep olan serbest radikallere karşı korur.
DUT PEKMEZİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
Kolesterolü dengeler.
Sinir sistemini güçlendirir.
Karaciğeri temizler.
Göğüs ağrılarını hafifletir.
Böbrekleri güçlendirir.
Çocuklarda görülen pamukçuk için iyi gelir.
İyi bir antioksidan kaynağıdır.
Enerji verir.
Bronşit ve astım için faydalıdır.
DUT PEKMEZİ NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Dut pekmezi farklı şekillerde tüketilebilir. Kansızlık sorunu olanlar, kan şekeri düşük olanlar sabah aç karnına kahvaltıdan önce 2 yemek kaşığı tüketebilirler. Pekmez yoğun kıvamlı olduğu için tek başına tüketmek zor olabilir. Bu nedenle tahine karıştırılarak dut pekmezi tüketilebilir. Çay, süt gibi içeceklerin içine ilave edilerek kullanılabilir. Bazı tatlıların içine şeker yerine eklenerek de tüketilebilir.

DUT PEKMEZİNİN FİYATI NEDİR?
Dut pekmezi internette birçok sitede satılmaktadır. Genellikle 800 gram büyüklüğünde cam kavanozlarda paketlenerek satılır. İnternetten satın alırken, pekmezin %100 duttan üretilip üretilmediğine, markasına, kalitesine dikkat edilmelidir. 800 gram dut pekmezi 17 TL ile 20 TL arasında fiyatla satılmaktadır.


 
DUT PEKMEZİ KİLO ALDIRIR MI?
Dut pekmezi iştah açıcı özelliği olması sebebiyle aşırı tüketilirse kilo aldırır. Kilo sorunu yaşayanlar, zayıflamak isteyen kişiler fazla miktarda tüketmemelidir. Kilo almak isteyen kişiler tüketebilir. İçeriğindeki mineral maddeler sayesinde iştah açar.

DUT PEKMEZİNİN SAÇA FAYDALARI NELERDİR?
Saçları güçlendirir.
Saç uzamasını teşvik eder.
Saçların erken beyazlamasını engeller.
Saçları besler.
 

Çok Okunanlar

Bankalar Birliği duyurdu: Borcu olanlar dikkat!

Türkiye Bankalar Birliği'nden yapılan son dakika açıklamaya göre bankaların üzerinde görüştükleri yapılandırma çerçeve anlaşması imzalandı.

İngilizler Hatay'a göz dikti!

Türkiye'nin Suriye sınırında güvenliği sağlamaya yönelik adımları İngiliz The Economist dergisini rahatsız etti. İdlib'teki gelişmelerin değerlendirildiği makalede "Türkiye, 1930'larda Hatay'ı Suriye'den ayırdı, şimdi sıra İdlib'de." İfadeleri kullanıldı.

Adnan Oktar davasında flaş karar!

Adnan Oktar grubuna yönelik 1999 yılında yapılan operasyonda gözaltına alınanlara işkence yaptıkları iddia edilen dönemin Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürü Adil Serdar Saçan'ın da aralarında bulunduğu 11 sanığın yargılandığı davada mahkeme davanın düşmesine karar verdi.

Rus modelden Putin'e şok suçlama

Rus model Anna Shapiro, Putin'e yönelik suçlamasıyla dünya medyasında yer aldı. 

Türkiye dünyada 4. ülke oldu

İlk yerli hibrit lokomotif Almanya'daki dünyanın en büyük demiryolu fuarında görücüye çıktı. Yüzde 40 yakıt tasarrufu sağlayacak lokomotif sayesinde Türkiye dünyada bu teknolojiye sahip 4. ülke oldu.

Bu kategorideki diğer haberler