Sosyal medya ilaç mı? Zehir mi?
Sosyal
medya,
gençlerin online kimlikler oluşturmasına, başkalarıyla iletişim kurmasına ve sosyal ağlar oluşturmasına imkan
tanımaktadır. Bu ağlar, özellikle dışlanma yaşayan veya engelli ya da kronik
hastalıkları olanlara yardımcı olmak üzere gençlere destek sağlayabilmektedir.
Gençler
ayrıca
eğlence ve kendini ifade etmek için sosyal medyayı kullanmaktadır. Sosyal
paylaşım ağları, gençleri güncel olaylara maruz bırakabilir, coğrafi engellerin
ötesinde etkileşimde bulunmalarına izin verebilir ve onlara sağlıklı
davranışlar da dâhil olmak üzere çeşitli konular hakkında enformasyon
verebilmektedir. Esprili veya dikkat dağıtıcı olan ya da akranlarıyla anlamlı
bir bağlantı sağlayan sosyal medya gençlerin depresyondan kaçınmasına bile
yardımcı olabilir. Ancak tam tersi ağır depresyona da sokabilir.
Bu konu üzerine araştırmalar yapan Twenge
ve meslektaşları, dijital medyada harcanan zamanın artması nedeniyle
gençler arasındaki genel yüz yüze etkileşimlerin azalabileceğini ileri
sürerken, Hall ise ilişkinin tersine
gitme olasılığı olduğunu belirtmektedir.
Hall’ün sözlerinden de anlaşılacağı üzere sosyal medya kullanımı
gençleri olumsuz yönde etkileyebilir, dikkatlerini dağıtabilir, uykularını
bozabilir ve onları zorbalığa, söylentilerin yayılmasına, diğer insanların
hayatlarına dair gerçekçi olmayan görüşlere ve akran baskısına maruz
bırakabilmektedir.
Siber
zorbalık çağın sorunu!
Pek çok insan siber zorbalığın gençler için bir sorun olduğunu
düşünüyor. Ne yazık ki, yetişkinler de çevrimiçi ortamda birbirlerine zorbalık
yapabilirler ve bazen hedefleri iş arkadaşlarıdır. Tipik zorbalık türleri
arasında saldırgan ve nahoş e-postalar, özel mesajlar ve kamuya açık yorumlar,
zorbalık yapan hedefin kötü niyetli veya manipüle edilmiş fotoğraflarını
çevrimiçi olarak yayınlamak bulunur. Zorbalığın kurbanı olan çalışanlar
genellikle aşırı stres yaşadıklarını belirtmektedir.
Sosyal medya, uzaktaki arkadaşları ve aileleriyle iletişim halinde
tutarak gençlere fayda sağlar. Common
Sense Media raporunda, gençlerin dörtte birinden fazlası "sosyal
medyanın kendilerini yaratıcı bir şekilde ifade etmeleri için 'son derece' veya
'çok' önemli olduğunu” vurgulamaktadır. Ancak riskler de var. Common Sense
Media anketi, gençlerin yüzde 13'ünün en az bir kez siber zorbalığa maruz
kaldığını bildirdi. Ve sosyal medya, şiddet içeren görüntüler veya pornografi
gibi uygunsuz içeriğe erişim için bir kanal da olabilmektedir. Sosyal medyayı
kullanan gençlerin yaklaşık üçte ikisi "sosyal medyada 'sıklıkla' veya
'bazen' ırkçı, cinsiyetçi, homofobik veya dini temelli nefret içeriğine
rastladıklarını” ifade etmiştir.
Sosyal
medya depresyona sokar mı?
Diğer çalışmalar da yüksek düzeyde sosyal medya kullanımı ile depresyon veya anksiyete semptomları arasında bağlantılar olduğu gözlemlenmiştir.
2015 yılında yapılan bir araştırma, sosyal medya ve cep telefonlarını kullanan
gençlerin sosyal karşılaştırma ve geri bildirim arayışının depresif belirtilerle
bağlantılı olduğunu buldu. Buna ek olarak, 2013'te yapılan küçük bir araştırma,
sosyal medyayı sadece başkalarının fotoğraflarını görmek gibi pasif bir şekilde
kullanan daha yaşlı ergenlerin yaşam memnuniyetinde düşüşler bildirdiklerini
saptadı. Başkalarıyla etkileşim kurmak veya kendi içeriklerini göndermek için
sosyal medyayı kullananlar bu düşüşleri hiçbir şekilde yaşamamıştır.
Sosyal medyanın hayatınızı olumsuz etkilediğini veya etkilediğini
hissediyorsanız ya da depresyon ya da anksiyete hissediyorsanız, neler olduğu
hakkında biriyle konuşmak iyi bir fikirdir. Sosyal medyaya koyduğunuz şeyin
sosyal medyada kaldığını her zaman hatırlayın ve bunu gerçek hayatta bir kişiye
söylemeyecekseniz, muhtemelen çevrimiçi olarak söylemek de iyi bir fikir
değildir.
Dijital
iz asla silinmez!