Dolar (USD)
32.51
Euro (EUR)
34.56
Gram Altın
2492.70
BIST 100
0
02:17 İMSAK'A
KALAN SÜRE


Sporcularda yorgunluk

Sporculardaki performans aniden düşebilir ve fiziksel mental yorgunluklar ortaya çıkar.

Fazla yüklenmeler sonucu çalışma temposu düşer.

Sebepleri arasında:

1-Kimyasal etkenler: Kan şekeri azalır ve hipoglisemi meydana gelir.

2-Psikolojik etkenler: Korku, kaygı, heyecan, üzüntü, isteksizlik ve bezginliktir.

3-Çevresel etkenler: Soğuk ve sıcak havalar, ortam temizliği ve hijyen, hava kirliliği sayılabilir.

4-Fizyolojik etkenler: Uyku düzensizlikleri, beslenme yetersizlikleri de bunlar arasındadır.

Çözüm, psikolojik ve fizyolojik destek almaktır.

1-Okan Buruk’un Galatasaray’da başarılı olacağına inanıyoruz.

2-Abdullah Avcı’yı izlemeye gururla devam edelim.

3-Mesut Özil, bize göre futbol hayatına yurtdışında devam etmelidir.

4-Ergin Ataman başarısıyla göz kamaştırıyor.

5-İÜ-Cerrahpaşa Rektörü Prof. Dr. Nuri Aydın sporun her alanındaki faaliyetlere katkı veriyor.

Sonuç: “Yorgunluk, sporcularda göz ardı edilmemesi gereken bir sorundur.”