Dolar (USD)
32.42
Euro (EUR)
34.29
Gram Altın
2492.64
BIST 100
9693.46
02:17 İMSAK'A
KALAN SÜRE

Hareket Hastalığı Nedir?

​Araba tutması olarak da bilinen hareket hastalığı, insanın denge hissiyatını doğrudan etkileyen ve baş dönmesiyle birlikte mide bulantısına da yol açan bir rahatsızlık durumudur.
Hareket Hastalığı Nedir?
17 Aralık 2023 21:29:34
​Araba tutması olarak da bilinen hareket hastalığı, insanın denge hissiyatını doğrudan etkileyen ve baş dönmesiyle birlikte mide bulantısına da yol açan bir rahatsızlık durumudur.

Birçok kişinin yaşadığı problemlerden biri olan araç tutması ya da diğer bilinen adıyla hareket hastalığı, özellikle taşıtlara binildiğinde ortaya çıkar. Özellikle mide bulantısı şikayetine yol açan bu durumun diğer etkileri de kişide bir süre sonra can sıkmaya başlar. Peki araç tutması neden olur? araç tutması nasıl geçer? araba tutmasına ne iyi gelir? işte yanıtı..

Hareket Hastalığı ve Etkili Çözümler

Hareket hastalığı, insanların denge hissiyatını ve iç kulakları etkileyen bir durumdur. Araştırmalara göre, özellikle seyahat sırasında ortaya çıkan bu rahatsızlık, insanların seyahat etme deneyimini olumsuz yönde etkileyebilir. Hareket hastalığının nedenleri, belirtileri ve etkili çözümleri, her kişide farklı şekilde etkisini gösterir.

Araç Tutmasının Nedenleri

Araç tutmasının nedenleri farklı şekilde görülebilir. Ancak hareket hastalığının temel nedeni, beyin, iç kulak ve gözler arasındaki uyumsuzluktur. Araç, gemi, uçak gibi taşıma araçlarında meydana gelen hareketler, gözlerin gördüğü hareketle iç kulağın algıladığı hareketin çelişkili olması durumunda, hareket hastalığı ortaya çıkabilir. Ayrıca, bu duruma genetik yatkınlık, iç kulak enfeksiyonları ve stres de neden olabilir.

Hareket Hastalığının Belirtileri

Hareket hastalığının belirtileri genellikle bulantı, baş dönmesi, terleme, solukluk, kusma ve genel bir rahatsızlık hissi olarak ortaya çıkar. Bu belirtiler, özellikle uzun süreli seyahatlerde, özellikle de hava, deniz ve kara yolculuklarında sıkça görülür.

Hareket Hastalığı Nasıl Geçer?

Birçok kişi hareket hastalığı nasıl geçer? Araç tutmasına ne iyi gelir? şeklindeki sorulara yanıt arıyor.

Hareket hastalığı, genellikle bir kişinin görsel algısı ile iç kulağının algıladığı hareketin çelişkili olması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu rahatsızlığın geçirilmesi için bazı etkili yöntemler bulunmaktadır:

  • Gözleri Sabit Tutma: Hareket hastalığını azaltmanın basit bir yolu, gözleri sabit tutmaktır. Seyahat sırasında uzak bir noktaya odaklanmak veya gözleri kapalı tutmak, iç kulak ve görsel bilgiler arasındaki çelişkiyi azaltabilir.
  • Doğal Çözümler: Zencefilin antiemetik (kusmayı önleyici) özellikleri olduğu bilinmektedir. Zencefil çayı içmek veya zencefil tabletleri kullanmak, hareket hastalığına karşı doğal bir çözüm olabilir. Ayrıca nane yağı da mide bulantısını hafifletebilir.
  • Dengeli Beslenme: Seyahatten önce ağır, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak, hareket hastalığını azaltmaya yardımcı olabilir. Hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmek, mide rahatsızlığını en aza indirebilir.
  • İlaç Kullanımı: Bazı durumlarda, seyahatten önce doktor önerisiyle ilaç kullanmak hareket hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. Ancak, bu tür ilaçların kullanımı konusunda bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
  • Dengeli Oturma ve Durma: Seyahat sırasında rahat bir pozisyonda oturmak ve düzenli aralıklarla kalkıp dolaşmak, vücudun dengesini korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca, araç içindeki titreşimleri azaltmak için uygun bir konumda oturmak da önemlidir.
  • Mekanik Destekler: Seyahat sırasında kullanılan özel yastıklar, bileklikler veya kulak içi cihazlar gibi mekanik destekler, iç kulak ve denge sistemini düzenleyerek hareket hastalığını azaltabilir.

Hareket hastalığı kişiden kişiye farklılık gösterebileceğinden, etkili bir çözüm bulmak için deneme-yanılma yöntemine başvurmak gerekebilir. Ancak, yukarıdaki yöntemler genelde hareket hastalığının etkilerini azaltmada yardımcı olabilir. Eğer semptomlar şiddetli ise veya uzun süre devam ediyorsa, sağlık alanında uzmanlaşan biri ile görüşmek önemlidir.