Sağlıklı yaşlanmak için sosyal olmalı

Her birey yaş ilerledikçe aynı derecede yaşlanmıyor. Bazıları daha dinç ve zinde kalabiliyor. İşte bunun sırlarından biri de toplumsal yaşama katılma olduğu anlaşıldı.

Belirli bir yaşın üzerinde ve emekli olduktan sonra muhakkak bir faaliyette bulunmak gerekli. İster gönüllü bir çalışma, ister sosyal veya kültürel etkinliklere katılmakta faydalar var.

Toplumsal olarak faal olmayı sürdürme kişinin ruhsal sağlığını güçlendiriyor, yalnızlık duygusunu gideriyor ve genel anlamda daha sağlıklı olmaya katkı sağlıyor.

Kısacası sosyal olmak; akraba, arkadaş ve dostlarıyla daha çok görüşmek, insanlar için yararlı olacak bir şeyle yapmak yaşlılıkta fiziksel, bilişsel, ruhsal ve duygusal sağlığı koruyor, güçlendiriyor.