RAMAZAN AYINA MAHSUS SAĞLIK SIRLARI
Sayılı günler yaz demeden sıcak demeden hızlı bir şekilde geçip gidiyor.Ramazan ikliminde olmanın tarif edilmez hazzı bir çoğumuzda madden manen etkisini göstermiş durumda.Rahmeti mağfireti ve bereketi ile geldiğinden olsa gerek hoşgörü muhabbet diğergamlık gibi insanı yücelten hasletler toplumumuzdaki maddi ve manevi kirleri yıkıyor temizliyor.
Detoks temizlenme arınma anlamı ile tıpta kullanılan son yıllarda çok kullanılan bir terim.Hücre doku ve organlarımızı temizlemede oruç tutma kadar etkili bir temizlik malzemesi olduğunu sanmıyorum. Bu uzun günlerde 15-20 saat kadar aç ve susuz kalabiliyoruz.Farkında olarak yada olmayarak kullandığımız bir takım zararlı maddelerden doku ve hücrelerimizi koruyabiliyoruz. Dişlerimizden midemize barsaklarımızdan karaciğerimize devamlı çalışmak zorunda bıraktığımız organlarımıza bayram ettiriyoruz.
Fiziksel ve psikolojik bağımlılık yapan sıgara hatta alkol gibi bariz zararları olan maddelerden hücrelerimizi koruyoruz.Tüm bu başarılar aciz ve iradesi zayıf insanın bu aya mahsus olarak kazandığı sabır silahından kaynaklı.Sabır silahı sanki bu aya mahsus olarak fonksiyon icra eden manevi bir kalkan.Çünkü başka zamanlarda çoğunlukla iş görmez.Ramazan ayı dışında alkolle ilişiğini kesmeye kalkan bir insanı biz hastanelerde sayısız ilaçlarla tedavi etmeye çalışır ve yoksunluk denen psikolojik ve organik hastalıktan kurtaramazken bu ayda kişi iradesi ile besmelesini çeker ve bir ay boyu alkolü ağzına sürmeden bu yoksunluğu yaşamadan adeta manevi olarak tedavi edilir.
Ramazan ayına mahsus sağlığımızla ilgili sırları anlamak ve anlatmak kolay değil.Oruç kalkanı ile sadece maddi bedenimiz temizlenmez. Manevi olarak üzerimizde bulunan kirlerde arınır.Hoşgörü tevekkül diğergamlık isar acizlik sabır verme hazzı gibi bir çok temzilik malzemesi ile temizlenir insan.Açlık susuzluk yeme gibi dürtlerimiz sabır baharatı ile tedavi edilir.Stres gerilim üreten hücreler ramazan ikliminde muhabbet hoşgörü ve fedakarlık üretmeye başlar.Midemiz karaciğerimiz istirahat etme fırsatını bulur.
Ramazan ikliminde kilo almamak için yeme dürtülerimizin dizginini elimizde tutmamız gerekiyor.Yoksa insan farkında olmadan bayrama 3-5 kilo fazla ile girebilir.Yeme alışkanlığındaki değişime hücrelerimiz alışana kadar yemede içmede ölçülü olmalıyız.Tembellik uyku düzensizliği ve hareketsizlik gibi bu aya mahsus yapılan yanlışlarda kilo almamızın fitilini ateşleyebilir.Beyaz undan yapılmış pideler yağlı beyaz şekerli tatlılar ve açlığın uyardığı iştah ile oturulan zengin ramazan sofraları biz farkına varana kadar bizi şişmalatabilir.Aman dikkat dimyata pirince giderken evdeki bulgurdan olmayalım diyor bu güzel günlerin maddi ve manevi kazançlarımız için birer fırsat olarak değerlendirelim diyorum. Sağlık ve mutluluk dileklerimle.
