HB web masthead
Dolar (USD)
16.1146
Euro (EUR)
17.3227
Gram Altın
967.415
BIST 100
2375
02:17 İMSAK'A
KALAN SÜRE

Naneli su içmenin faydaları nelerdir?

Naneli su içmenin faydaları nelerdir?

İçeriğindeki vitamin ve mineraller ile rahatlatıcı ve besleyici olan naneli detoks suyunun faydaları nelerdir? Naneli detoks suyu ne için kullanılır? Naneli detoks suyunun iyi geldiği hastalıklar nelerdir? Naneli detoks suyu nasıl hazırlanır? İşte naneli detoks suyu faydaları...

20 Mart 2019 15:12:00

İçeriğindeki vitamin ve mineraller ile rahatlatıcı ve besleyici olan naneli detoks suyunun faydaları nelerdir? Naneli detoks suyu ne için kullanılır? Naneli detoks suyunun iyi geldiği hastalıklar nelerdir? Naneli detoks suyu nasıl hazırlanır? İşte naneli detoks suyu faydaları...

İçeriğindeki vitamin ve mineraller ile rahatlatıcı ve besleyici olan naneli detoks suyunun faydaları nelerdir? Naneli detoks suyu ne için kullanılır? Naneli detoks suyunun iyi geldiği hastalıklar nelerdir? Naneli detoks suyu nasıl hazırlanır? İşte naneli detoks suyu faydaları..

1.İştah açar:

Kendine özgü kokusu olan nane dalından koparıldığı andan itibaren iştah açmaya başlar. Naneyi baharat olarak yemeklerde kullandığınız zaman iştah açıcı özelliği olmasına karşın detoks suyu olarak kullanıldığında doygunluk hissi verir. Böylece geç acıkmayı sağlayarak kilo vermenizi sağlar.

2.Sinirleri yatıştırır ve rahatlamanızı sağlar:

Ferahlık veren kokusu sayesinde sinir hücrelerini olumlu etkileyerek rahatlamanızı sağlar.

3.Mide bulantısı, kusma ve mide ağrılarına iyi gelir:

Doğal bir ağrı kesici olan nane mide bulantılarına ve mide ağrılarına iyi gelir. Sizinde eğer bu tür şikayetleriniz varsa vücuda kimyasal ağrı kesici almak yerine doğal olan naneyi tercih etmenizde yarar var.

4.Gaz ve idrar söktürücüdür:

Kuru naneyi direk kullanabileceğiniz gibi sindirimi kolay olan detoks suyu şeklinde de kullanabilirsiniz. Su kolay sindirilebilir bir gıda olduğundan dolayı naneli su şeklinde tüketilirse hem gaz ve idrar söktürür hem de zayıflamanızı sağlar.

5.Bağırsak kurtlarının dökülmesine yardımcı olur:

Bağırsaklarda meydana gelen parazitlerle savaşarak kurtçukların dökülmesine yardımcı olur.

6.Diş ağrısına iyi gelir:

Ağız da gargara yapılarak diş ağrılarına ve ağız kokusuna iyi gelir.

7.Soğuk algınlığına iyi gelir:

Gribal enfeksiyon, solum yolları hastalıkları, astım, bronşit ve nezle gibi hastalıklara iyi gelmektedir.

8.Emziren anneler için faydalıdır:

Emziren annelerin memelerinin şişkinliklerini ve meme bezleri dolan annelerin meme şişkinliklerini alır. Ayrıca detoks suyu olarak nane tüketildiği zaman süt sıkıntısı yaşayan anneler için süt yapmaya ve arttırmaya yardımcı olur.

9.Migren ve baş dönmelerine iyi gelir:

Rahatlatıcı etkisinden dolayı beyine giden damarların açılmasını sağlayarak migren ve baş dönmelerine iyi gelir.

10. Adet sancılarına iyi gelir:

Eğer adet dönemlerinizde çok fazla sancınız oluyorsa detoks naneli suyu denemenizi tavsiye ediyoruz. Mideyi rahatlattığı için yumurtalıklarınızı yumuşatacak ve ağrısız bir adet dönemi geçirmenizi sağlayacaktır.

11.Uykusuzluğa iyi gelir:

Eğer uyku problemi yaşıyorsanız detoks naneli suyu içerek sinirlerinizi yatıştırıp daha rahat bir uyku uyuyabilirsiniz.

Nane suyunun faydaları:

Kaynatılan nane suyunun buharı solunum yollarını açmakta etkilidir. Kaynamış olan suyun buharı koklanır. Bu işlem soğuk algınlığına da iyi gelecektir. Grip, nezle rahatsızlıklarının çabuk atlatılmasında yardımcı olur.   Astım, sinüzit, bronşit, öksürük gibi tüm rahatsızlara iyi gelir. Nefes zorluğunda nefes almayı kolay hale getirir. Karaciğer için de faydalı olan nane, karaciğer yetersizliğini giderir.  

Mide sorunlarına, hazımsızlığa, sindirim güçlüğüne faydalıdır. Nanenin anne sütünü arttırıcı özelliği vardır. İdrar söktürür ve sindirimi kolaylaştırır bu sebeple zayıflamaya da yardımcı olur. Mide bulantısını, kusmayı önler. Bağırsak solucanları için iyi bir düşürücüdür. Nane çayı içmek kadınların adet sancılarına ve adet düzensizliğine de iyi gelir.

Stres azaltır, sinirleri kuvvetlendirir, sakinleştirir. Sinirsel kalp çarpmalarını giderir. Baş ağrılarına iyi gelir. Nane suyu ile gargara yapmak diş ağrısını ve ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.  

Nane suyunun iyi geldiği rahatsızlıklar:

Burun tıkanıklığı ve boğaz kuruluğu

Sinüzit rahatsızlıkları

Gaz sorunları

Safra taşı problemi

Mide bulantısı ve kusma

Mide ekşimesi

Sindirim zorluğu

Ağız kokusunu problemi

Kas ağrıları ve kronik ağrılar

Soğuk algınlığı, nezle, grip

Alerjik öksürük

Astım

Stresi ve psikolojik rahatsızlıklar

C vitamini eksikliği

Omega 3 eksikliği

Nane Suyunun zararları:

Rahimi incelttiğinden dolayı hamilelerin naneyi çok fazla tüketmemeleri gerekmektedir. Mide bulantıları için hazırlanan nane limon çayları bu sebeple hamileliğin ilk aylarında çok fazla kullanılmamalıdır. Kişinin midesindeki rahatsızlık eğer gastrit yahut ülser ise o da nane ve nane çayını kullanmaktan kaçınmalıdır.

NOT:

Rahimi incelttiğinden dolayı hamilelerin naneyi çok fazla tüketmemeleri gerekmektedir. Mide bulantıları için hazırlanan nane limon çayları bu sebeple hamileliğin ilk aylarında çok fazla kullanılmamalıdır. Kişinin midesindeki rahatsızlık eğer gastrit yahut ülser ise o da nane ve nane çayını kullanmaktan kaçınmalıdır.

Naneli su nasıl yapılır?

Taze nanelerin akşamdan bir kaç tutam olarak mümkünse cam şişe yoksa pet şişeye koyarak kapağını kapatın. Çalkalayın ve sabah uyandığınızda gün boyunca tüketebilirsiniz. Damak zevkinize göre limon kabuğu, limon suyu ekleyebilir tat katabilirsiniz.

  Zerdeçalı su içmenin faydaları nelerdir?

Advertisement
Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement