Günlük hayatın koşuşturmasında stres hepimizin en büyük sorunu. Ancak bu sorunu yenmek çok kolay. Haberimizde sakinleştirici ve rahatlatıcı bitki çaylarını sizler için derledik...
SAKİNLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ OLAN BİTKİLER
Papatya: Papatyanın spazm çözülmesinde, gaz ve adet sancılarının giderilmesinde faydalı olduğu ifade edilmektedir.
Lavanta: Bu bitki zihni ve bedeni yatıştırmasıyla bilinir. Çiçeklerinden ağrı kesici, balgam söktürücü olarak yararlanılır.
Kediotu kökü çayı: Sakinleştirici bitki çayları arasında en etkili olanlarından biri de kediotu çayıdır. Kedi otu kökünün sakinleştirici ve anksiyolitik etkileri olabilir. Stresi ve kaygyı azalttığı bilinmektedir.
Melisa çayı: Uykusuzluğu giderir, anksiyeteyi azaltır. Depresyona iyi gelir
Sarı kantaron: Uykuyu güçlendirir. Antidepresan görevi görür. Menopozun oluşturduğu ruhsal bozukluklara iyi gelir. Bağımlılıkların tedavisinde kullanılır. Düşünsel yoğunlaşmayı artırır.
