Bu aralar hava sıcaklıkları mevsim normallerinin bir hayli üzerinde seyrediyor. Üstüne bir de nemlilik eklenince hepimiz bunalıyoruz. Bilhassa kronik hastalığı olanlar, çocuklar ve yaşlılar daha bir risk altındalar. O zaman korunmak için ne yapmalı?

*Aşırı sıcak saatlerde dış mekânlara elden geldiğince çıkmamalı, vakti olabildiğince gölgede geçirmeli.

*İklimlendirme sistemi (klima) olan iç mekânlarda vakit geçirmeli.

*Sık aralıklarla serin duşlar almalı.

*Dar kıyafetler giymemeli, hava alan kumaşları tercih etmeli.

*Bol bol su içmeli, alkollü ve şekerli içeceklerden uzak durmalı.